Batidos de fresa y platano. !! Yumm !!

Además de ser nutritivo y hecho de frutas frescas, te puede ayudar con tu dieta utilizándolo como un desayuno nutritivo y sin grasa.
Recuerda que si quieres ser saludable, no solo se trata de ejercicio si no también de tener una dieta saludable rica en vitaminas y minerales.
Los batidos de frutas te dan mucha energía para el día y complementan tu estado de animo. Puedes variar con las frutas y mezclar sabores que no crees que combinan y crear tu propio batido. Agregándole tu toque es como le das valor a la receta.

Ingredientes

• 200 ml de leche entera
• 125 g de fresas
• 1 plátano grande
• Zumo de ½ naranja
• 30 g de azúcar
• Fruta extra para adornar

Preparación

1. Lava, limpia y corta las fresas y el plátano. Tritura con la batidora junto al zumo de naranja y el azúcar. Sírvelo inmediatamente.
2. Si el batido está demasiado espeso para tu gusto, agrega un poco más de leche y si el plátano está muy maduro o las fresas muy dulces, probablemente el azúcar esté demás, así que tienes q tomarlo en cuenta antes de echarlo en la mezcla. También queda muy rico si lo endulzas con un poco de miel.
3. Decóralo como quieras con una rebanada de la futa para adornar.