AMATE !!

El autoestima es muy importante para cada persona, si no tienes un buen autoestima esto terminara afectando cada aspecto de tu vida, debes aprender a aceptarte tal y como eres, a amarte a ti misma sin importar los que los demás digan.

No importa el color de tu piel, si eres flaca o rellena, alta o bajita, tu debes amarte asi como eres y no debes permitir que la opinión de los demás te afecte. Estos Tips pueden ser de gran utilidad para lograrlo.

1. Haz una lista de las diez cosas más lindas que ves en tu cuerpo y que no estén relacionadas con tu peso. Lee esta lista con frecuencia y añádele más cosas que te agradan de ti misma a medida que tomas conciencia de ellas.
2. Recuérdate a ti misma que la “verdadera belleza” no está en tu cuerpo sino en tu persona, en tu sentido de la confianza y la autoestima, en tu auto-aceptación y en la capacidad de abrirte a nuevas experiencias. Recuerda que la belleza es un estado mental y no corporal.
3. Mírate en el espejo como una persona completa e integral. No te concentres en los defectos sino en el conjunto de mente, cuerpo y espíritu.
4. Trata tu cuerpo como el templo en donde reside tu alma y haz diferentes cosas por cuidarlo: toma un baño de espuma o una siesta, aplícate una mascarilla o un tratamiento para el cabello y aprecia lo importante que es cuidar de tu cuerpo mientras te relajas.
5.  Aprecia y celebra todo lo que tu cuerpo puede hacer por ti cada día. No olvides que respiras, bailas, cantas y ríes a través de tu cuerpo.